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Sommaire

✨ Libérez Votre Sagesse Intérieure : Une Plongée dans « Les Pouvoirs Insoupçonnés de l’Intuition » de Saverio Tomasella ✨

Dans un monde hyper-rationnel et souvent tumultueux, l’appel de notre intuition se fait de plus en plus pressant. Et si cette voix intérieure, souvent ignorée, était la clé de notre bien-être, de notre santé et de notre épanouissement ? C’est ce que propose d’explorer Saverio Tomasella dans son ouvrage fascinant, « Les pouvoirs insoupçonnés de l’intuition », publié par Larousse en 2023. Préparez-vous à un voyage transformateur au cœur de vous-même ! 🚀

👨‍🏫 Qui est Saverio Tomasella, l’auteur derrière cette révélation ?

Saverio Tomasella est une figure éminente dans les domaines de la psychanalyse et de l’écriture. Ce Franco-Suisse, né en 1966, est issu d’un milieu universitaire et a lui-même une double formation impressionnante, avec un doctorat en Management des organisations et un autre en Psychologie clinique. Auteur prolifique, il est déjà connu pour des titres comme Lettre ouverte aux âmes sensibles qui veulent le rester et Faire la paix avec sa famille, également publiés chez Larousse.

Son engagement envers la sensibilité est profond : il a cofondé en 2016 l’Observatoire de la sensibilité et lancé en 2019 la Journée mondiale de la sensibilité, célébrée chaque année le 13 janvier. Son approche se distingue par une profonde humanité et une volonté de réhabiliter des aspects de notre être que la société moderne a tendance à refouler.

⚠️ Avertissement important : L’ouvrage décrit de nouvelles approches thérapeutiques en cours d’évaluation ou non encore évaluées. Les conseils et expériences ne doivent jamais remplacer une consultation médicale professionnelle, et il est déconseillé d’arrêter un traitement sans avis médical éclairé.

🌠 L’Intuition, un Guide Intérieur : Définitions et Manifestations

Pour beaucoup, l’intuition reste un concept flou. Tomasella et les experts qu’il cite s’attachent à lui donner un sens clair et profond.

Une Définition Riche de Potentialités 🧠

L’Encyclopædia Britannica définit l’intuition comme une source originale et indépendante d’accès à la connaissance. Elle nous permet d’obtenir des informations qui ne peuvent être acquises ni par la déduction, ni par l’observation, la raison ou l’expérimentation. L’auteur aime à la penser comme la connaissance nue, dépouillée de tout savoir et de toute culture. C’est un enseignement intérieur, une capacité à recevoir les informations nécessaires au moment opportun.

Ses synonymes sont nombreux et évocateurs :

Précognition ou prénotion : la faculté de prévoir, deviner, anticiper, sous forme de pressentiment, d’instinct ou de flair.
Perspicacité : une forme de lucidité, sagacité, clairvoyance ou discernement, mais aussi de subtilité, finesse et acuité.

Pour la neuropsychologue Isabelle Fontaine, l’intelligence intuitive correspond à notre capacité à percevoir des informations et à résoudre des problèmes de manière non volontaire, en s’appuyant sur un vaste corpus de connaissances stockées dans notre mémoire inconsciente. Le géobiologiste Patrick MacManaway va plus loin, en la décrivant comme notre premier sens, notre capteur sensoriel fondamental, essentiel à notre survie quotidienne pour anticiper les événements et s’ajuster à eux.

Jenna Blossoms, conférencière spirituelle, la voit comme une voie subtile, une guidance, une douce invitation qui murmure au fond de nous, arrivant sans prévenir au moment opportun et offrant une inspiration divine. Elle exige un grand lâcher-prise du mental et un silence intérieur pour être accueillie.

Comment se Manifeste Notre Intuition ? 🤔

L’intuition est personnelle et ses manifestations varient. Silvia, une psychiatre-chamane, observe que ses patients prennent plus de temps pour décrire leur intuition que pour des questions ordinaires, comme si la vérité de l’expérience devait être cherchée profondément.

Pourtant, des points de convergence émergent :

Ressentis corporels 🧍‍♀️🧍‍♂️: Sophie (38 ans) ressent des frissons quand une pensée est juste, et des tensions, fatigue ou nausées quand une situation n’est pas bonne. Pascaline (47 ans) décrit des contractions (estomac, haut du corps) pour un mauvais chemin, et chaleur, fourmillements (ventre, cœur ouvert) pour un bon chemin. David (30 ans) la perçoit comme une « petite alarme » ou une « petite voix » intérieure, un guide fiable bien qu’intangible.
Flashes et Rêves 💡😴: Séléné (24 ans) vit des flashes durant la journée, comme un souvenir subit d’une information déjà détenue, et des rêves très détaillés ou loufoques la nuit, distinguant avec le temps les rêves intuitifs des rêves de décharge de stress.
Synchronicités ✨: Séléné constate aussi des coïncidences significatives, se demandant si elles sont une manifestation de son intuition ou des signes qu’elle perçoit différemment.

Nous Sommes Tous Intuitifs 🌍

L’intuition n’est pas l’apanage de quelques-uns. Rollin McCraty, du HeartMath Institute, affirme que c’est une potentialité propre à tous les humains. Qui n’a jamais senti le regard de quelqu’un avant de se retourner pour le vérifier ? Nous percevons tous ce qui émane des autres, leur état d’esprit, leur énergie.

Brenda Dunne, chercheuse à Princeton, insiste : l’intuition est une forme de conscience non limitée par le temps, l’espace, ni même par le cerveau. Elle suggère que le cœur pourrait être le siège de l’intuition, citant les anciens Égyptiens qui préservaient le cœur des pharaons tout en jetant le cerveau. Le corps, selon cette vision, serait plutôt l’antenne de la conscience.

L’Intelligence Sensible est Intuitive 🎨

Les grandes découvertes, qu’elles soient scientifiques ou artistiques, naissent souvent d’intuitions fugaces, captées dans des moments de détente. Notre intelligence, et donc notre compréhension de la vie, est en grande partie intuitive, se développant à partir de nos perceptions de nous-mêmes, des autres et du monde.

La neuroscientifique Julia Mossbridge distingue plusieurs formes d’intuition :

L’intuition inconsciente : percevoir une information (ex: « il pleut ») sans savoir comment elle a été reçue.
L’intuition logique : laisser émerger des évidences sans réfléchir aux liens logiques (métacognition).
La précognition : des informations provenant du futur, une intuition délocalisée qui traverse les frontières de l’espace et du temps.
D’autres termes sont la clairvoyance (« voir clair grâce au regard intérieur »), la clairaudience (entendre des messages subtils intérieurs) et la clairscience (guidance intérieure vers ce qui est bon pour nous).

Julia Mossbridge raconte avoir été réconfortée enfant par une vision de son moi futur, prouvant notre capacité à voyager dans le temps de notre propre existence. Elle suggère de nous connecter à notre « enfant intérieur » dans le passé pour lui apporter l’amour et le réconfort dont il avait besoin.

Une Ouverture à la Spiritualité 🌌

Nos intuitions nous connectent inévitablement à des domaines au-delà du tangible. James (31 ans) ressent que son esprit est connecté à quelque chose de plus grand que lui, qu’il fait partie d’un « immense ensemble tellement aimant, bon, généreux, intelligent, toujours présent » – qu’on l’appelle Dieu, l’univers, la source ou l’amour.

Pourtant, la culture occidentale a tendance à taire ces expériences extraordinaires. Stephan A. Schwartz, directeur du Polymath research center, offre une explication historique : depuis le Concile de Trente (1545-1563), l’Église a réservé l’étude de l’âme et de la conscience aux autorités religieuses, tandis que les scientifiques se sont cantonnés au corps et au monde physique, sous peine d’hérésie. Ce schisme a conduit à un dénigrement de toute spiritualité par la science pendant des siècles, imposant une croyance limitante en un monde réduit à la matière. Cette approche a mené à une « histoire absurde d’évolution par accident » et à des catastrophes écologiques, en nous coupant de l’interconnexion avec le cosmos.

💖 L’Intuition au Cœur de Nos Existences : Un Chemin Vers Soi

L’enquête de Tomasella révèle des défis et des opportunités dans l’accueil de notre intuition.

Quelle Place Accordons-Nous à Nos Intuitions ? ⚖️

L’espace accordé à l’intuition dépend de notre sensibilité, de notre ouverture d’esprit, de notre connexion à nous-mêmes, de nos expériences, mais aussi de notre culture, de nos croyances et de nos valeurs.

L’exemple de Séléné : Elle accorde une grande place à son intuition, la considérant comme un « guide précieux qui ne ment jamais », une « amie qui lui veut du bien », une sagesse qui lui a été enseignée et qu’elle a appris à chérir.
Le chemin de Pascaline : Élevée dans une famille rationnelle et intellectuelle, elle a longtemps étouffé sa nature rêveuse et passionnée de contes. Elle croyait que ses ressentis n’étaient pas sérieux, ce qui l’a fait souffrir. Aujourd’hui, elle les écoute davantage et sa vie en est transformée.
L’expérience de Sophie : Elle a dû apprendre à apprivoiser son intuition. Un exemple frappant est une expérience professionnelle désastreuse où elle n’a pas écouté son pressentiment négatif, qu’elle a ensuite regretté.
Le défi de David : Il s’efforce d’écouter ses intuitions, mais reconnaît que ses peurs peuvent parfois se déguiser en intuition, rendant le discernement difficile.

Judith Orloff, psychiatre américaine, met en évidence les facteurs inhibiteurs : nos craintes, le confort de l’habitude, les jugements de l’entourage, le monde chaotique, qui nous empêchent d’écouter cette réalité « complètement personnelle ». Un sondage récent révèle que 58 % des personnes interrogées affirment avoir déjà fait des rêves prémonitoires.

Une Affaire Éminemment Personnelle 🧘‍♀️🧘‍♂️

Contrairement aux idées reçues, les femmes n’ont pas plus d’intuition que les hommes, mais elles s’autorisent peut-être davantage à en parler, tandis que beaucoup d’hommes restent enfermés dans des rôles sociaux de « froide raison » et de « force physique ». Pourtant, il faut plus de courage pour accueillir ses sentiments et intuitions que pour les éviter.

Charles Eisenstein affirme que le savoir limite l’accès à nos intuitions, de même que toute catégorisation rigide de la réalité. Le système patriarcal, avec sa « pensée de pouvoir » et ses classifications fermées, enferme la réalité, laissant peu de place à la créativité et à l’intuition, particulièrement chez les hommes. Accueillir la vie telle qu’elle se présente, sans catégories, et être authentique envers nos sentiments sont essentiels pour ne pas nous fermer à nos intuitions. L’humour aide à admettre nos erreurs, car l’intuition est du côté de la vulnérabilité et de la générosité.

Faire Confiance à Ce Qui Survient 🌈

Même au travail, l’intuition se manifeste :

Adrien (directeur artistique) reçoit des « flashes » et des « c’est ça » qui l’aident à prendre les meilleures décisions créatives.
Perrine (thérapeute intégrative) ne prépare rien et fait confiance à son intuition pour ses cours de yoga ou consultations. Elle perçoit des « films » ou des ressentis corporels (douleur d’un bébé, émotion d’une femme enceinte) qui se révèlent pertinents.
Pascale (coach, chercheuse en neurosciences) reçoit des images, métaphores ou mots précis qui illustrent le vécu de ses clients, les aidant à prendre conscience et à structurer leur discours.

Garder le Cap de l’Intuition : L’Histoire de Kelly Brogan 🌟

L’histoire de la psychiatre holistique Kelly Brogan est un exemple inspirant. À 30 ans, diagnostiquée avec une maladie thyroïdienne incurable, elle a eu l’intuition de refuser tout médicament. Après avoir lu sur les dangers des traitements psychiatriques, elle a eu foi en la capacité d’auto-guérison de son corps. En six mois, elle a guéri grâce à la naturopathie et un changement d’alimentation, malgré le scepticisme de son entourage scientifique. Son parcours illustre la puissance de l’intelligence naturelle du corps et de la vie, conduisant à une véritable transformation spirituelle. Les symptômes, selon elle, peuvent être une invitation à changer notre expérience existentielle pour développer notre confiance en nos ressources.

🧠 L’Intuition et les Ondes Cérébrales : Une Science Éclairante

Le lien entre notre intelligence intuitive et nos ondes cérébrales est une découverte majeure qui dissipe le mystère de l’intuition et la rend plus acceptable aux yeux des rationalistes.

Élargir sa Conscience 🌌

Notre cerveau génère une activité électrique rythmique, mesurée en ondes cérébrales (delta, thêta, alpha, bêta, gamma). Les rythmes les plus lents (delta et thêta) sont les plus propices à la réceptivité intuitive, permettant de contourner le filtre de la raison. On parle alors de « conscience élargie ».

Ces états de conscience modifiée donnent accès à des informations et à une réalité plus vaste que celle que nous percevons habituellement. Ils ont également une capacité thérapeutique avérée, sans effets secondaires, et stimulent la neuroplasticité du cerveau, aidant à se libérer de la dépression. Marie-France de Palacio, dans son ouvrage sur la conscience élargie, souligne l’importance de ces expériences pour notre vie intérieure et spirituelle.

Diverses méthodes permettent d’atteindre ces états : sophrologie, hypnose, méditation, chant, danse, jeûne, yoga, extase religieuse, ravissement esthétique, et même des drogues psychédéliques (LSD, psilocybine, DMT, ayahuasca) sous surveillance. Stanislav Grof évoque aussi l’isolation sensorielle, la privation de sommeil, le biofeedback, les mouvements oculaires rapides et la respiration holotropique, ainsi que les pratiques chamaniques (danses rituelles, huttes de sudation, voyages au tambour). Tous ces moyens visent à sortir de nos conditionnements et à accéder à une « conscience non locale » infinie, permettant une guérison en déchirant le voile des apparences.

Les Battements Binauraux : Des Sons Qui Soignent 🎶

Les sons peuvent générer des ondes cérébrales lentes. Un battement binaural est une illusion auditive créée par deux tonalités de fréquences légèrement différentes diffusées simultanément dans chaque oreille, produisant un troisième son dont la fréquence correspond à la différence des deux premiers. Ces battements peuvent activer différentes ondes cérébrales :

Gamma (35-80 Hz) : attention soutenue.
Bêta (13-16 Hz) : activité éveillée.
Alpha (8-12 Hz) : relaxation, contemplation, méditation.
Thêta (4-7 Hz) : phases d’endormissement ou sommeil léger.
Delta (0,5-4 Hz) : sommeil profond.

Un battement binaural de 4 à 7 Hz, par exemple, peut induire des ondes thêta, favorisant la détente profonde et le sommeil. L’auteur a lui-même testé ces effets, constatant une nette détente dès les premières minutes d’écoute avec un casque. Les battements binauraux offrent les mêmes avantages que la sophrologie, la méditation ou l’hypnose : relaxation, réduction du stress, amélioration de l’attention et du sommeil, diminution de la douleur, élargissement de la conscience, rêves lucides, et surtout, renforcement de la créativité et de l’intuition. Cette détente durable active le nerf vague ventral, nous aidant à sortir du mode de survie (fuite ou attaque) et à relancer le système immunitaire, essentiel à la guérison.

L’Intuition au Service de Notre Santé 🩺

L’écoute de nos intuitions peut grandement nous aider à guérir ou à prévenir les maladies.

Sophie : Elle a souffert de névralgies faciales récurrentes liées à une relation toxique. L’hypnothérapie l’a aidée à prendre conscience de son intuition, qu’elle écoutait jusque-là de manière épisodique et seulement si elle confirmait ce qu’elle voulait entendre. Désormais, elle l’écoute sans réserve.
Séléné : Des maux de ventre chroniques, diagnostiqués comme du stress, se sont avérés être des intolérances alimentaires. Elle regrette de ne pas avoir écouté plus tôt les signaux de son corps et son intuition qui lui disaient qu’il y avait un problème physique réel.
Pascaline : Souffrant de migraines et de tensions cervicales, elle a constaté que s’autoriser à vivre ses émotions a considérablement réduit ses problèmes digestifs, guidée par son intuition qui lui soufflait des pistes.
David : Il aurait pu éviter des situations et des rencontres défavorables dans le domaine relationnel s’il avait écouté son intuition.

David Sauvage, conférencier et activiste, nous invite à « sentir mieux », considérant le sentiment comme une compétence que nous pouvons développer. Il encourage à accueillir nos émotions et ressentis tels qu’ils apparaissent, sans se forcer, à notre propre rythme, et à les partager avec des personnes de confiance. L’important est d’être vrai avec nous-mêmes.

🚧 Les Barrages du Flux Intuitif : Pourquoi l’Intuition Nous Échappe-t-elle ?

Malgré ses promesses, l’intuition est souvent entravée par divers facteurs, en particulier dans nos sociétés occidentales.

Quelques Sources d’Obstruction 🛑

Le rationalisme et le scientisme : Notre culture dominante, fondée sur la conceptualisation, la réflexion, le calcul et l’argumentation, se méfie de ce qui ne peut être prouvé logiquement. Beaucoup invoquent la nécessité d’être « raisonnables », « réalistes », « factuels ». L’auteur rappelle que l’intuition n’a jamais empêché d’être factuel ou réaliste.
Doutes et résistances : La peur d’être jugé par les proches est un frein majeur. Nos filtres émotionnels et cognitifs (éducation, histoire, principes, aspirations) entravent aussi le flux intuitif.
La pression et le contrôle : Paradoxalement, exiger d’avoir des intuitions ou vouloir les contrôler les empêche de venir. Perrine reconnaît qu’elle n’y arrive pas quand elle se met la pression ou cherche à contrôler. Les périodes de stress ou de déprime sont également défavorables, bien que l’intuition reste présente.
L’incertitude et l’imagination : L’imagination peut prendre le pas sur les ressentis, ou l’intellectualisation a posteriori peut brouiller le message. Séléné décrit comment son imagination lui fait douter de son intuition lors d’un entretien d’embauche, concluant que son intuition ne ment pas, mais que notre imagination ou notre difficulté à accepter la réalité nous en fait douter.
La peur de la médiumnité : Sophie, fascinée par la médiumnité des autres, avoue que la sienne lui fait peur si elle se développe.
Le rythme de vie effréné : David déplore que la société nous pousse à vivre une vie si rapide que nous manquons de temps pour nous connecter à nous-mêmes et écouter les messages de notre corps et de l’univers. Son choix de carrière vers la communication et la conception de sites web a été un cheminement intuitif, pas à pas, guidé par une force intérieure.
Les leurres de la réputation : La volonté de préserver notre image ou réputation auprès des autres nous prive de spontanéité et de sincérité envers nous-mêmes. Dire non, exprimer son désaccord ou poser des limites claires est difficile par crainte de déplaire. David Sauvage souligne que vouloir maintenir une réputation artificielle nous déconnecte de notre moi profond et nous empêche de grandir. Lâcher cette réputation est un acte d’auto-accueil qui mène à un pouvoir réel et à la plénitude.

Les Désastres du « Victim Blaming » 💔

Un phénomène particulièrement pernicieux est le « victim blaming » (blâme de la victime), où une personne abusée, humiliée ou violentée est tenue pour responsable du mal qu’elle a subi. Cette stratégie de manipulation, courante dans la culture patriarcale, vise les plus faibles (enfants, femmes, malades, sensibles) et les rend coupables d’une faute qu’ils n’ont pas commise. Les victimes subissent alors un triple drame : la violence, la négation de leur traumatisme, puis la culpabilisation. Cela engendre honte, sentiment d’abandon et d’illégitimité, et peut empêcher la personne de faire confiance à ce qu’elle a vécu, donc de ne plus oser écouter ses intuitions, se mutilant d’une ressource fondamentale.

Se Délester des Jugements 🙏

Écouter nos intuitions exige de nous rendre disponibles et de les accueillir sans jugement. Dès qu’un jugement apparaît, l’intuition s’envole. Les thérapies de groupe peuvent aider à exprimer nos jugements, même les « laids » ou « mal vus », car ils sont souvent des masques pour nos défauts, nos manques, notre « part d’ombre » faite de honte, rage, mépris ou cruauté. Le courage d’exprimer cette part d’ombre est un chemin vers l’unité, la plénitude et la libération.

🌱 Cultiver l’Intuition : Simplicité et Pratiques Quotidiennes

Plus que de « cultiver » ou « développer » l’intuition, il s’agit de se rendre disponible, attentif et inventif pour la recevoir et l’utiliser judicieusement.

Comment S’exercer Simplement ? 🧘‍♀️

L’approche essentielle est de ressentir de façon immédiate et brute, sans inventer, imaginer, commenter ou juger.

Rester dans la réalité sans extrapoler : Le guérisseur Frans Stiene met en garde contre les projections, interprétations ou affabulations, notamment les prédictions négatives (effet nocebo). Une vision d’une jambe cassée signifie simplement que la jambe a besoin d’être soignée, rien de plus. Il est crucial de rester centré sur soi et de ne parler que de ses propres ressentis pour éviter de projeter ses peurs ou croyances.
Briser les faux positifs : L’injonction à « être positif » ou à jouer un rôle de « gentille fille/bon gars » peut nous couper de nos ressources profondes et de l’authenticité de notre flux de vie. Le psychologue Joe Gallenberger conseille de s’asseoir tranquillement, d’accueillir ce qui vient et d’écouter, se reconnectant à son énergie vitale et à la beauté de la nature, au-delà de l’ego. C’est un retour à l’enfant qui joue, ajusté fluidement au vivant.

La Puissance de l’Intelligence Sensible 🌟

L’intelligence intuitive est une dimension de l’intelligence sensible, profondément connectée au corps (les « trois cerveaux » : ventre, cœur, tête, et nos cellules). C’est une ressource pour innover et communiquer de façon non verbale avec les humains, les animaux et les plantes. Laïla del Monte explique que la communication animale nécessite de la quiétude, de la présence et l’écoute des sensations internes.

Rick Snyder (qui cite Steve Jobs marchant pieds nus pour rester ancré) propose des étapes vers la sagesse intuitive au travail :

« Tech detox » : Se déconnecter régulièrement des écrans.
Ralentir : Faire une seule chose à la fois, prendre son temps, s’amuser, penser différemment.
S’accorder à son corps : Écouter ses signaux intérieurs (« non » dans le ventre, « oui » dans le cœur, détente agréable).
Cultiver l’ouverture d’esprit et la réceptivité : Être attentif aux « signaux faibles ».
Se lier d’amitié avec son critique intérieur : L’adoucir avec humour, lui demander conseil.
Apprendre à s’interroger : Poser des questions et observer les réactions corporelles sans forcer.
Agir au bon moment : Honorer sa puissance dans le monde.

L’Ho’oponopono pour Pacifier Ses Relations 🤝

L’Ho’oponopono, un rituel ancestral hawaïen de réconciliation, illustre comment l’intuition peut transformer les relations. Silvia a intuitivement suggéré à Yves, un homme d’affaires rationnel et perfectionniste, d’écrire à ses enfants en utilisant les quatre étapes de l’Ho’oponopono. Cela a conduit à une transformation profonde d’Yves, qui a retrouvé sa sensibilité, son cœur s’est ouvert et il a rétabli des relations chaleureuses avec ses enfants.

Le concept du huna (« révéler ce qui est caché ») est au cœur de cette pratique, car les maladies sont souvent liées à des émotions refoulées (colère, culpabilité, honte). Ho’oponopono vise à nettoyer les mémoires et les conflits, non pas à résoudre un problème, mais à se transformer soi-même par la bienveillance, la paix, la gratitude et l’amour. La méthode est simple : prononcer « Désolé, pardon, merci, je t’aime » en conscience et sincèrement. L’ordre n’a pas d’importance, seule l’intention compte.

Une Aide pour Prendre Soin de Soi et Se Guérir 💪

L’intuition nous guide vers ce dont nous avons réellement besoin pour prendre soin de nous.

Pascale : Son intuition se manifeste comme une pulsion qui l’oriente vers ses besoins profonds.
Perrine : Grâce à son intuition, elle a rencontré les bonnes personnes-ressources (thérapeutes, experts) qui l’ont aidée à apaiser ses allergies.
Séléné : Son intuition lui apporte une grande confiance, l’aidant à voir clair dans les situations et à ne pas s’attarder dans la peur et l’angoisse, une forme d’auto-guérison.
James : Il distingue les signaux intuitifs de son corps pour savoir ce qui est bon pour lui (repos, sommeil, alimentation) en cas de maladie.

À l’Écoute du Corps 👂

Le corps est un messager essentiel de l’intuition.

David : Il a ignoré son intuition dans une relation amoureuse toxique, ce qui s’est manifesté par un eczéma généralisé. Ce n’est qu’en écoutant « une petite voix » lui criant de « sauver sa peau » qu’il a pu s’en libérer et que son corps s’est apaisé.
Sophie : Ses tensions et douleurs dorsales ou à l’omoplate sont des signaux de son corps lui indiquant qu’elle en fait trop ou qu’une partie d’elle-même n’est pas écoutée. Une meilleure écoute a considérablement réduit ces symptômes.
Pascaline : Elle comprend intuitivement les choses par des « flashes » et des « déclics » corporels, des moments « eurêka » fluides qui lui permettent d’aller mieux de manière globale.

📈 Augmenter sa Conscience : La Porte vers de Nouvelles Thérapies

Augmenter sa conscience ne signifie pas devenir « mi-robot mi-humain » comme dans l’homme augmenté, mais plutôt choisir la voie des réalités subtiles de notre être profond, dont l’intuition fait partie.

Des Perceptions Plus Nettes 👁️

L’expérience de la relaxation profonde (comme l’hypnose pour Sophie) aiguise l’acuité sensorielle. Sophie décrivait un balayage corporel, une sensation de lévitation, un « voyage dans les cieux », et en ressortait reposée, avec une ouïe surdéveloppée. Pascaline, via la méditation, ressent une « profonde énergie » l’enveloppant, des « vibrations très hautes », une connexion au « Grand Tout » et à l’amour, des visions et des rêves lucides. Ces moments rendent la conscience plus vaste, les perceptions plus claires et plus nettes.

La Transe des Thérapeutes et l’Intuition Thérapeutique 🌟

Même les thérapeutes peuvent entrer en légère transe. Pascale ressent un « mode ouvert, sans tension ni effort » en écoutant ses clients. Perrine, en hypnose ou en travaillant dans l’eau, reçoit des informations (images, mots, ressentis) qui la connectent « de cœur à cœur » avec ses patientes. L’intuition mène à la guérison en favorisant une reconnexion avec notre cœur profond, notre âme.

James témoigne d’une conscience plus ouverte et vaste grâce à l’accueil de ses intuitions. Après une période d’isolement et de déprime, une « douce force » en lui, sa « petite flamme », l’a poussé à déménager pour retrouver des relations humaines. Il a réalisé qu’il s’était « créé une vie fantasmatique » en dehors de ses besoins réels, et que cette « toute petite voix de son intuition » l’a sauvé de la dépression.

La guérison est un mouvement, une fluidité de la vie. La maladie, elle, découle d’une immobilisation. Carole, atteinte d’une maladie dégénérative, voit sa pathologie comme le signe d’un décalage avec son intuition, une dimension initiatique qui invite à plus de conscience. Les médecines traditionnelles et chamaniques identifient les facteurs de perturbation pour harmoniser le corps, l’esprit et le monde. L’intuition, validée par l’expérience, est un discernement qui demande un « saut intuitif » – une prise de risque et une confiance en soi et en la vie.

❤️ Vouloir Guérir : Les Fondations des Nouvelles Thérapies Intuitives

Le désir de guérir est une force puissante, et l’intuition en est un catalyseur essentiel.

Conscience Modifiée et Écoute Profonde 🔊

Selon le Dr Bradley Nelson, la plupart de nos maladies ont une origine émotionnelle, et la guérison passe par le dépôt de notre « bagage émotionnel ». Les émotions, champs énergétiques vibratoires, peuvent être piégées dans le corps. L’écoute de nos intuitions est indissociable de l’écoute de nos émotions et d’une écoute profonde de soi.

David utilise le tarot comme un outil pour écouter son intuition et non pour la divination. La musique et la nature l’aident également à apaiser son esprit et à clarifier ses perceptions.
Pascaline a créé son podcast en suivant une intuition viscérale, née de méditations et de moments au bord de l’océan. Elle visualisait un loup hurlant à la lune, son animal totem, comme un signe qu’elle devait s’exprimer.
Sophie a éveillé sa conscience grâce à l’hypnose et aux approches psychocorporelles (orthobionomie, soins énergétiques, IFS), lui permettant d’intégrer son intuition comme une partie intrinsèque de son être.
Séléné a vécu une transe intense via les sons binauraux, ce qui l’a poussée à développer son intuition par la méditation, la respiration profonde (cohérence cardiaque, respiration circulaire, rebirth), le yoga, les mantras, le chant et l’écriture.

La Puissance de la Conscience Extraordinaire 💫

Le chamanisme, une pratique plurimillénaire, considère la réalité comme multidimensionnelle et indépendante de l’espace et du temps. Les peuples racines enseignent que l’humain est le gardien du lien avec soi-même, les autres, la Terre et le cosmos. La santé est un équilibre interne et une harmonie avec la nature. La maladie est un déséquilibre dont l’origine est à chercher au-delà de la personne.

Les rituels de guérison ancestraux (diètes de plantes, huttes de sudation, voyages au tambour, contes, chants, danses) offrent des expériences spirituelles qui élargissent la conscience et activent nos ressources de guérison. La transe chamanique, une forme d’hypnose, réactive une manière intuitive de percevoir le monde, antérieure à la parole. Leo, par exemple, a guéri d’insomnies liées à un burn-out grâce à un voyage au tambour, se sentant « calme, régénéré, plus frais, plus léger ». Le simple fait de vouloir guérir est un préalable indispensable.

💡 Les Nouvelles Thérapies Intuitives : Vers une Médecine Holistique

Brenda Dunne rappelle que la science elle-même est un acte de conscience et ne peut exclure l’esprit humain. L’intelligence artificielle, malgré ses prétentions, fait moins bien que l’humain.

La Conscience Élargie, une Voie vers la Guérison ? 🩹

Les expériences de conscience non ordinaire peuvent contribuer à la guérison en libérant l’énergie vitale. Séléné observe que les pratiques spirituelles et holistiques (méditation, respiration) apaisent de nombreux maux, constituant une forme de prévention pour une meilleure santé globale.

Pascaline confirme que ces expériences l’ont aidée à s’accepter et à s’aimer profondément, à guérir ses blessures d’abandon et de rejet liées à sa grande sensibilité. Elle a trouvé un « profond sentiment d’unité » et s’est libérée du besoin de validation externe. Sophie, elle, a développé un « baromètre interne » et a vu ses douleurs chroniques disparaître grâce à une meilleure écoute de ses intuitions et des ressentis corporels. David est en phase de reconversion professionnelle, guidé par son intuition et les messages de son corps qui lui disent que sa place est ailleurs.

Un Renouveau Thérapeutique et Scientifique 🔬

De nouvelles thérapies intuitives intègrent les découvertes de la physique quantique, de la neurobiologie et de l’épigénétique.

Guérison quantique : Siranus Sven von Staden décrit comment elle réveille nos facultés d’auto-guérison et s’inspire de la « huna » océanienne (contact magique, imposition des mains comme le magnétisme, le Reiki).
L’énergie comme fondement de la guérison : Bruce Lipton affirme que tout phénomène physique est énergie. Un symptôme n’est qu’un révélateur d’un déséquilibre énergétique. Des études britanniques ont montré que le signal énergétique d’un médicament est plus efficace que le médicament lui-même.
La mémoire de l’eau : L’eau a une capacité remarquable à mémoriser les informations, et peut ainsi être informée par un médicament sans que la substance physique ne reste, permettant d’éviter les effets secondaires.
Le pouvoir des mots : Des expériences du Dr Glen Rein ont montré que les cellules réagissent aux mots (pouvoir, haine, rage vs. amour, compassion, paix) avec un développement défavorable ou une croissance saine, soulignant l’importance de nos paroles.
Les sons qui soignent : John Stuart Reid, chercheur en cymatique, étudie comment le son, origine de la création, influence nos corps et pensées. Les bruits blancs (pluie, mer) stimulent la création de cellules sanguines et d’hémoglobine. David Gibson explique que l’oreille est directement connectée au nerf vague, transmettant les vibrations à tous les organes. Les sons doux et harmonieux sont essentiels pour la santé.

Vers une Médecine Holistique 🌳

Joan Borysenko, docteure en biologie moléculaire et professeure à Harvard, pionnière en médecine intégrative, a guéri d’un épisode psychotique à 10 ans par l’intuition et la prière. Elle a compris que tout est fait d’amour, de compassion et de respect. Elle souligne que 90% des consultations médicales sont liées au stress. Bien que nous ne soyons pas responsables de nos maladies (multifactorielles), nos croyances, l’effet placebo/nocebo, exercent une influence majeure.

Les guérisons spontanées découlent de trois facteurs : croire en la guérison physique, sentir que l’on peut guérir globalement (psychosomatique), et accepter une expérience transformatrice. Un moine tibétain a ainsi guéri d’une gangrène en pratiquant la méditation de la compassion. La maladie est un rite de passage en trois phases (drame, mort, renaissance) qui invite à plus de conscience et à se reconstituer à un autre niveau. La relaxation régulière (sophrologie, hypnose, méditation, yoga, qi gong, taï-chi) libère le Gaba et calme l’amygdale, favorisant la guérison.

🚀 Développer la Santé par l’Intuition : Le Mouvement, la Vie, l’Amour

« L’amour souhaite apporter plus de vie au monde », cite l’auteur. L’ondothérapie (thérapie par le son avec des bols tibétains) induit une relaxation profonde, capable de changer la structure moléculaire de notre organisme et de favoriser l’accès à nos intuitions.

L’Intuition Favorise la Guérison 🌿

Carole affirme que la maladie peut être « nécessaire ou utile pour éclairer un pan du refoulement ». Elle permet une conscience intime et décuple nos possibilités de compréhension et de transformation, car notre système immunitaire engage toute son ingéniosité pour notre pérennité biologique.

Pascaline : Se reconnecter à son « instinct animal » permet d’écouter les signes, de ressentir, de voir et de guérir, en prenant conscience des blessures émotionnelles et des comportements de protection.
David : Son intuition est son « meilleur guide », une mise en garde ou une confirmation qui le ramène à lui-même. Une relation amoureuse toxique l’a épuisé mentalement et physiquement, mais une intuition puissante l’a poussé à fuir, initiant un processus de guérison quotidienne. Il écoute son corps et les messages qu’il envoie pour comprendre ses schémas psychologiques.
Pascale : L’intuition rend conscientes des informations non conscientes, aidant à se comprendre, à identifier les motivations, les plaisirs et les peurs, et à répondre aux besoins fondamentaux.
Sophie : L’intuition et la guérison sont intimement liées. L’écoute attentive de son corps et des synchronicités a réduit l’amplification de ses douleurs. Le corps nous parle constamment, et le manque d’écoute le rend malade ; les émotions refoulées se manifestent par les maux.

L’Intuition, Fondement du Vivant, Donc de la Santé 💖

Judith Orloff pratique une thérapie intuitive, écoutant ses patients avec son corps, ses « entrailles », percevant les énergies et réajustant leur discours. Elle, comme Bruce Lipton et Glen Reid, s’appuie sur ces fondations : tout est interconnecté, tout est information, vibration et énergie. Nous pouvons guérir en activant nos capacités d’auto-guérison, en abandonnant le contrôle, en posant des intentions claires et en visualisant la guérison.

David R. Hamilton : Biochimiste, il a constaté que nos croyances influencent notre biologie. L’effet placebo, souvent négligé, est puissant et amplifié par l’empathie et le langage positif du médecin. L’amour, la compassion, la bonté produisent de l’ocytocine, hormone cardioprotectrice.
Joe Dispenza : Après un grave accident de vélo, il a refusé l’opération, suivant son intuition. Il a visualisé son dos guéri, ce qui, grâce à l’attention qui crée des circuits neuronaux et à l’intention qui oriente l’énergie, a conduit à sa guérison complète. Il souligne que le stress et les croyances erronées sont à l’origine de la plupart des maladies, et que le changement doit venir de l’intérieur, en se libérant des émotions passées et en cultivant la cohérence cœur-cerveau (gratitude, affection, gentillesse).
Kelly Turner : Sa recherche sur plus de 1500 rémissions complètes de cancer a révélé 10 facteurs communs : alimentation saine, compléments, gestion des émotions (repos, humour, rire), guérison des traumas, écoute de l’intuition, connexion spirituelle, amour de l’entourage, motivation de vivre, activités pour soi, et reprise de son pouvoir sur sa santé. Elle insiste sur le fait que l’intuition fait partie de notre corps, son centre se situant dans le cerveau reptilien, connecté aux intestins (notre « deuxième cerveau »), expliquant pourquoi le corps est toujours en avance sur la raison. L’absence de cancer du cœur et de l’intestin grêle, organes les plus irrigués et en mouvement, confirme que la santé, comme la vie, est mouvement.

🛠️ En Pratique : Des Exercices pour Réveiller Votre Intuition au Quotidien

Voici quelques exercices pour développer votre réceptivité, votre écoute, votre spontanéité et votre capacité à accueillir vos intuitions :

Exercice 1 : Recevoir 🌀

Trouvez l’équilibre entre vous, votre environnement et les autres. Asseyez-vous, respirez. Dessinez lentement le signe de l’infini (un 8 couché) devant vous, les yeux ouverts puis fermés, avec chaque main. Observez vos sensations.

Exercice 2 : Écouter 👂

Recentrez-vous, calmez le jeu. Allongez-vous, mains sur le ventre et la poitrine. Imaginez une navette spatiale entrant par votre troisième œil, explorant votre corps, libérant les tensions, puis stationnant dans votre ventre en émettant un rayonnement doux. Observez.

Exercice 3 : Respecter Ses Limites 🛡️

Définissez clairement votre espace et celui de l’autre. Asseyez-vous, relâchez la mâchoire. Créez une bulle de lumière autour de vous, puis imaginez une autre personne dans sa propre bulle. Prenez conscience de la nécessité de demander permission avant d’entrer en contact.

Exercice 4 : Accueillir Ce Qui Est 👐

Cultivez la clarté intérieure, la douceur et l’indulgence. Asseyez-vous, balayez la pièce du regard pour repérer les couleurs. Croisez les bras devant vous et caressez-les doucement. Puis, mains sur le ventre et la poitrine, écoutez ce qui se passe sous chaque main. Accueillez sans jugement.

Exercice 5 : Retrouver Sa Spontanéité 🤸‍♀️

Lâchez le contrôle et réveillez l’enfant sauvage intuitif en vous :

Journal Intime : Notez sans réfléchir ni corriger toutes les idées, émotions, aspirations qui surgissent inopinément.
Dessin Non Directrice : Dessinez en couleur avec votre main non dominante des souvenirs d’enfance (chambre, doudou, maison, classe).
Peinture Digitale / Modelage : Peignez avec les doigts, trempez-vous dans la matière, amusez-vous à vous salir, ou modelez des personnages en terre glaise.

💫 Épilogue : Vivre la Vie Imaginée

Henri James disait : « Il est temps de vivre la vie que tu t’es imaginée ». La première guérison est de pacifier notre existence, de vivre en harmonie avec la nature et nous-mêmes, en accord avec nos intuitions plutôt qu’avec nos croyances ou principes.

Deepak Chopra critique la « pleine conscience » et affirme que « les gens positifs sont exaspérants ». Vivons librement, sans chercher la perfection !. Notre corps a une pré-sensation un à neuf secondes avant qu’un événement ne survienne, ce qui va à l’encontre de la focalisation étroite sur l’instant présent. Élargir sa conscience pour écouter ses intuitions nous ouvre à une dimension beaucoup plus vaste du temps, de l’espace et de la vie.

Séléné, qui a d’abord vu son intuition comme un « pouvoir magique », la chérissait plus que sa sensibilité. Aujourd’hui, elle vit pleinement sa sensibilité et aime d’autant plus son intuition. Chercher ce qui est juste pour soi intuitivement, c’est privilégier les approches holistiques, prendre soin de soi, des autres et du monde, et participer à une guérison collective de la planète.

Ce projet humain global promeut :

La diversité humaine et sensible (chacun est unique).
L’inclusion et le rassemblement.
Une pensée nuancée partant du réel.
Des relations authentiques.
L’entraide, la solidarité et le soutien mutuel.
L’écoute, le respect, le soin et la créativité.

L’intuition est un guide sur le chemin de la guérison, une « lumière qui éclaire, une révélation, une prise de conscience qui apporte un soulagement ». Elle peut même permettre une guérison collective par une transmission individuelle.

Rappelez-vous : l’élargissement de nos consciences favorise une écoute profonde de nos intuitions, une capacité créative à les prendre en compte, une connaissance intime du vivant qui palpite en nous, permettant la transformation et les guérisons individuelles et collectives. À chacun de nous de vivre ce processus, dès maintenant !